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Conoce más, arriesga mejor y progresa siempre

Lo que aprenderás con este Libro

Un abordaje claro y conciso desde la experiencia del autor, junto a las bases científicas que dan lugar a herramientas y metodologías concretas para ser aplicadas por cualquier persona.

Los límites y cómo usarlos para potenciarte

Cómo utilizar los límites como herramienta para desarrollar todo tu potencial.

Manejar los Estados Mentales según las necesidades

Qué es el “FLOW” y cómo llegar a esos estados mentales que garantizan el máximo rendimiento cuando más los necesitamos.

Plan de Entrenamiento y Progreso

Lograrás trazar tu propio plan para entrenarte integralmente y acceder a un progreso permanente de manera segura y eficaz.

Aplicar la Visualización como una herramienta estratégica

Descubrirás todo acerca de la herramienta mental más importante que tienes a tu disposición: LA VISUALIZACIÓN.

Descubrir el poder tu mente y cómo acceder a él

Cómo entender la Fortaleza Mental, los atributos que la componen y la forma de incrementarla para nuestro beneficio.

Ejercicios y Técnicas Mentales

Conoce cuáles son las herramientas a tu disposición para entrenarte mentalmente, controlar las emociones y manejar el estrés.

Acerca del público lector

A quién está dirigido el libro

Público en General

Todo aquel que busque comprender cómo se enfrentan a sus límites los que más saben.

Deportistas Amateurs

Aquellos que quieren progresar en los extremos y sienten que sus intentos no son suficiente.

Deportistas Profesionales

Quienes buscan entender cómo lograr una performance consistente en sus límites.

Coachs y Entrenadores

Los que necesitan tener herramientas y metodologías para transmitir a sus alumnos y educandos.

Profesionales y Emprendedores

Para entender los aspectos mentales involucrados en situaciones límites, y cómo prepararse para la toma de decisiones.

Testimonios

¿Qué dicen nuestros lectores?

La utilidad gracias al contenido y experiencia que hay acá son incontables, éste libro cambiará las nuevas generaciones de deportistas extremos!!!

Maik Sacco

Profesional del Bike Trial
La escalada deportiva es un equilibrio entre aptitud física, nivel técnico y control mental. En la escalada tradicional el riesgo es mayor, por lo que es fundamental optimizar los aspectos mentales. El libro presenta valiosas herramientas para progresar de forma gradual y segura.

Francisco Pedrozo

Instructor de Escalada y Yoga
Este libro le explica y le hace entender al deportista con fundamentos científicos, lo que sus emociones y sensaciones le hacen sentir cuando hace su deporte. Es fundamental para todo deportista extremo no importa el nivel. ¡Me hubiera gustado mucho poder tener este libro en mi comienzo deportivo!

Pitu Vaccari

Piloto Circuito Profesional de Jet-Ski
Acerca del autor

Fernando Miller

“No conquista sus límites quien más intenta,
sino quien mejor aprende.”

Fer Miller

Coach deportivo especialista en deportes extremos, Capacitador y Fundador de la Universidad Extrema. Referente de la disciplina extrema Kitesurf, con toda una vida dedicada a los deportes de riesgo. En la Actualidad es VOCAL de la Agencia Córdoba Deportes y está a cargo de “CBA X”, el programa provincial para el desarrollo de los Deportes Extremos.
Su pasión por enseñar y ayudar a deportistas a superar sus límites lo llevó hoy a estar presente en diferentes ámbitos como disertante, docente y colaborador en diferentes proyectos junto a otros deportistas, empresarios y emprendedores.

Capítulo 4 - Aprender a Aprender

“En los extremos, el camino fácil, y la vez contraproducente, es la Motivación Barata o superficial. Nos hace creer que lo que necesitamos es una arenga (interna o externa) para animarnos a llegar a nuestros límites.

El trabajo real consiste en convertir nuestros límites en una zona de aprendizaje, donde la regularidad de las visitas son más importantes que la intensidad de las mismas, y la calidad de experiencia obtenida se mide por lo que se pudo aprender y no por lo que se logró.”

El capítulo 4 “Aprender a Aprender” del Libro Performance Extrema, profundiza aspectos específicos para aprender en nuestros limites

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Capítulo 1 - Límites, Aventura y Superación

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Capítulo 5 - Entrenamiento y progreso

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El Autor del Libro disfrutando de sus límites

Capítulo 9 - Manejo del Miedo

El problema del miedo es justamente llamarle “Miedo”.
Si lo reconociéramos como una forma de “Energía Mental”, sería más fácil entender que esta energía puede ser positiva o negativa. Por ejemplo, puede ayudarnos a estar más alertas en determinadas situaciones, o por el contrario, reducir nuestras capacidades operativas en determinados escenarios.

El Miedo como energía está siempre presente y operando en nosotros, incluso aunque no seamos conscientes de ello. Amigarse y convivir con él significa, en la práctica, aprender a regularlo.

En el Capitulo 9: “Manejo del miedo” del libro, no solo aporto elementos para entender cómo funciona el miedo, sino herramientas concretas para poder controlarlo y convertirlo en un compañero de viaje.

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¿Te será de utilidad este libro ?

Preguntas que podrás responder luego de leerlo

Experiencias

¿Cuáles son las claves para aprender y superar un intento fallido donde arriesgamos demasiado?

Gestión de Riesgo

¿Conoces la diferencia entre Peligro y Riesgo para poder accionar correctamente?

Preparación y Acción

¿Qué estados mentales están involucrados en deportes extremos?

Decisiones e Instinto

¿Cómo logras una correcta conexión con tu instinto para mejorar durante la acción?

Entrenamiento Mental

¿Cuáles son los atributos que hacen a la Fortaleza Mental de un deportista extremo?

Mente y Consciencia

¿Qué es el Flow, cómo funciona y que hacer para llegar a él?

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Contacto con el autor del libro

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Información sobre el libro:

Título: Performance Extrema – Primera edición: Mayo 2019 – Autor: Fernando Miller – Diseño de portada y maquetación: Luciana Magi – Ilustraciones: Marina Magi
Performance Extrema © Copyright 2020
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